油煙危害有哪些？

油煙凈化設(shè)備專家介紹：餐飲油煙凈化器廠家烹飪時(shí)油溫過高會(huì)產(chǎn)生一定的PM2.5，這種油煙會(huì)加速人體衰老，損害我們的身體健康，其實(shí)這都是由中國(guó)人烹飪方式造成的。

  油煙凈化設(shè)備專家認(rèn)為，中國(guó)人習(xí)慣用煎、炒、烹、炸等方式做菜，美味香味有余但是營(yíng)養(yǎng)不足；用油量超標(biāo)，一個(gè)成人每天攝入的食用油應(yīng)該控制在30g之內(nèi)，有調(diào)查顯示，目前我國(guó)人均每日食用油攝入量已超過40g，長(zhǎng)期這樣的烹飪習(xí)慣容易誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

  一種食物，加工的環(huán)節(jié)越多，營(yíng)養(yǎng)遭到破壞的程度就越高。餐飲油煙凈化器廠家就像日本人喜歡生吃食物，提倡減少加工環(huán)節(jié)。另外，橄欖油對(duì)控制血脂和血糖有一定作用，豐富多彩的新鮮蔬菜、水果含有大量對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，平常可以多食用一點(diǎn)這方面的食材。